Die Ohana Shala · Yoga, Klang und Stille
Yoga in Dikwella, less than five minutes from Hiriketiya, at the Ohana Shala, the upper floor of our restaurant: open on every side, four or five metres above the sand, with nothing in front of you but the sea. In a class it almost feels like flying. We are setting up the shala's week again, with new days: ask us for this week's classes, and come as you are. The mats are here.
Die Woche
We are setting up the shala's week again, with new days. This is a usual week of the past months: write to us and we send you this week's.
Die Yogastunden
Bewegung im Rhythmus des Atems, eine Haltung fließt in die nächste. Weckt den Körper auf. Gut, wenn Sie sich gern bewegen.
Haltungen, die etwas länger gehalten werden, mit Zeit, sie zu finden. Eine gute erste Stunde, wenn Yoga neu für Sie ist.
Lange, ruhige Haltungen nah am Boden, die bis ins tiefe Gewebe reichen. Yin Yang beginnt zuerst mit einem sanften Flow.
Langsame Bewegung, die dem folgt, was der Körper spürt, dann Stille mit Klangschalen und Klängen. Sie gehen leichter, als Sie gekommen sind.
Simple ways of breathing that calm the mind and wake the body. No experience needed. With Kristina.
Donnerstag, 09:00
Every Thursday is Charity Day. A strong morning practice with the ocean beside you, and all of what you give goes to two street-dog associations, WECare Worldwide and The Dziko Project: vet care, vaccines and sterilisation for the dogs with no beach.
Bewegen, atmen, etwas zurückgeben, und den Rest des Tages einfach kommen lassen.
Jenseits der Matte
Shells, pearls and sea glass become a piece of jewellery you made yourself. With Anaïs.
5,000 LKR
EventsAn afternoon with colour and no judgement. Nobody needs to know how to paint. With Anaïs.
5,000 LKR
A circle of women, a warm cup of cacao, and time to speak and to listen. With Kristina.
6,000 LKR
Arriving now: ice water for four to six people at a time, at least three minutes, with the warm ocean a few steps away. Booked for a group of four or more.
3,000 LKR a person
Coming soon.
Coming soon
Machen Sie einen Vormittag daraus
Vormittag · pro Person
Eine Yogastunde in der Shala mit dem Ozean neben Ihnen, dann Frühstück mit den Füßen im Sand.
7,500 LKR pro Person
Über WhatsApp reservierenPreise in sri-lankischen Rupien, zuzüglich 10% Servicegebühr. Reservieren Sie nach Möglichkeit am Vortag: Es gibt nur wenige Pässe.
Gut zu wissen
It helps: the shala is small and classes fill. Tap “Book a place” beside the class and send the message, or write to us on WhatsApp.
Ja. Sagen Sie es zu Beginn der Lehrerin oder dem Lehrer. Hatha, Slow Flow und Yin sind ein sanfter Einstieg.
Yes, the mats are here for you.
Anyone who lives in Sri Lanka, Sri Lankan or from abroad, and our regulars: 3,000 LKR instead of 4,000 for a regular class. Just tell us.
The shala has a roof, so a passing shower changes nothing. In heavy rain the class does not run: write to us that morning.
Leichte Kleidung, Wasser (unseres ist gefiltert und aufs Haus) und Badesachen für danach.
Bei Ohana, vor der Stunde, mit Karte oder bar.
Was Gäste sagen
The Shala has a beautiful sea view and they host cultural and creative workshops.Aus dem Guide
Yoga und Wellness · 5 Min.
A wellness day by the sea in Dikwella, hour by hour, with a yoga class, a swim, good food, rest and the sunset, and what our Move and Brunch pass holds.
Lesen
Yoga und Wellness · 5 Min.
Ayurveda for travellers in Sri Lanka, with what it is, the doshas in two paragraphs, what a visitor meets, how to choose a reputable place, and our drinks.
Lesen
Yoga und Wellness · 5 Min.
What gotukola, karapincha, cinnamon, ginger, turmeric and ashwagandha are, how they are traditionally used in Sri Lanka, and the drinks that hold them.
LesenYoga und Wellness · 5 Min.
Breathwork for beginners, with three gentle ways to start, what research says, why the fast styles need care, and who should ask a doctor first.
Lesen
Yoga und Wellness · 5 Min.
What a cacao ceremony and a women's circle are, where they come from, what to expect, who should take care, and our Women's Circle and Cacao.
LesenYoga und Wellness · 5 Min.
What a cold plunge is, what the evidence says and does not say, how to do an ice bath carefully, who should not, and the new cold plunge at Ohana.
LesenKommen Sie vorbei
Turtle Beach, New Tangalle Road, Batigama, Dikwella 81200, Sri Lanka
Frühstück 08:00–11:00 · Mittag- und Abendessen 11:00–21:00 · täglich
Keine fünf Minuten von Hiriketiya, mit Tuk-Tuk oder Roller.
Bis bald auf der Matte